२०७६, १५ फाल्गुन बिहीबार ०३:०३

करेला खाँदा हुन्छन् यति धेरै फाइदा


प्रकाशित मिति : २०७६, १५ फाल्गुन बिहीबार ०३:०३

काठमाडौं । तरकारीहरुमा कसैलाई करेला एकदमै मन पर्दछ त कसैलाई मन नै पर्दैन । स साना बच्चाहरु त झनै करेलाको नाम लिन पनि चाहँदैनन् ।

त्यसैले करेलालाई मरमसला लगाएर पकाइन्छ र तरकारी तथा अचारको रुपमा प्रयोग गरेर खाने गरिन्छ । तर तपाईहरुलाई तितो करेलाको फाइदाका बारेमा थाहा नहुन पनि सक्छ ।

आज हामी तपाईलाई करेलाका फाईदाको बारेमा जानकारी दिन गईरहेका छौँ ।

१. करेलामा पाइने फस्फोरसले शरीरको कफ निकास गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ । त्यसैले शरीरमा कफ जम्मा भएको खण्डमा करेला खाँनु फाइदाजनक मानिन्छ ।

२. करेलाले पाचनशक्ति बलियो बनाउँछ साथै भोक नलाग्नेहरुलाई भोक लाग्ने बनउँछ ।

३. करेला शितल खाद्य सामाग्री भएकोले गर्मी याममा करेला खानु लाभदायक मानिन्छ ।

४. दमको समस्या भएका बिरामीहरूले मसला नहालीकन पकाएको करेलाको तरकारी खाँदा अत्याधिक फाइदा हुन्छ ।

५. डायबेटिजको समस्या भएका बिरामीहरूका लागि करेलाको तरकारी उत्तम मानिन्छ । यसले शरीरमा चिनीको मात्रालाई नियन्त्रित गर्दछ ।

६. करेला खाने गर्नाले रगत सफा हुने र रगतमा हेमोग्लोबिनको मात्रा बढाउनका लागि मद्दत पुर्याउँदछ ।

७. बाथ रोग भएमा अथवा हातखुट्टा पोल्ने गरेमा काँचो करेलाको झोलले मालिस गर्दा आराम मिल्दछ ।

८. पक्षघातका बरामीहरुलाई काँचो करेला खुवाउँदा स्वास्थ्य अवस्था एकदमै राम्रो बन्दछ ।

९. बान्ता, हैजा आदि रोग लागेमा करेलाको रसमा थोरै पानी र कालो नुन छरेर खाने गर्दा शिघ्र स्वास्थ्य लाभ हुन्छ ।

१०. कलेजोसम्बन्धी समस्या भएकाहरूका लागि पनि करेलाको तरकारी ज्यादै उपयोगी मानिन्छ ।

यस अगाडि लोकपथबाट प्रकाशित यी समाचार पढ्नु भयो त ?

जहाँका मानिस रुख चढ्ने बाख्राको बड्कौँलाबाट करोडपति बन्दछन् !

पुच्छरमा टोकेर गाई दौडाउँने अनौठो पर्व !

जहाँका मानिस पाहुनाको हातमा थुकेर उनीहरुको स्वागत गर्दछन् !

बलिरहेको आगोमा दौडिने अनौठो पर्व !

मानिसले जति नै मासु खान्छन् माकुरा !

जुन समुन्द्रमा कोहि कहिल्यै डुब्दैन !

५ वर्षीय बालकले बचाए बहिनीको ज्यान, पाए यति ठूलो सम्मान !

४ वर्षको उमेरमै हजार किताव पढिसकेकी यी बालिका !

१५ सय किलो सुनले छाएको अनौठो मन्दिर !

जहाँ कुकुरसँग बालबालिकाको विवाह गराइन्छ !

जहाँका कैदीबन्दी आफ्नो लागि चिहान आफै खन्दछन् !

जहाँका महिला जीवनभर मात्र एकपटक नुहाउँछन्, त्यो पनि आफ्नो विवाहमा !

जब विवाहित महिलाले प्रेमीको विवाह प्रस्ताव अस्विकार गरिन् !

जहाँ रक्सीको नाम लिँदा पनि कारवाही हुन्छ !

१०५ वर्षकी वृद्धाले गरिन् प्रथम श्रेणीमा चार कक्षा पास !

जहाँ मानिसलाई मर्न प्रतिबन्ध छ !

जहाँका पुरुषले दुईवटा विवाह नगरे जेल जानुपर्छ !

कुकुरले गुलाफ दिएर अँगालो हाल्दै यसरी मनायो भ्यालेन्टाइन डे (भिडियोसहित)

प्रत्येक ६ महिनामा देश बदल्ने अनौठो टापु !

प्रत्येक ६ महिनामा देश बदल्ने अनौठो टापु हरिणलाई खाना खुवाउँनु नै यी महिलाका लागि भयो खतरा !

जहाँका मानिस मरेपछि स्वर्ग जान यति धेरै खर्च गर्छन् !

महिला मात्र जान पाउँने अनौठो टापु !

ताली बजाउना साथ पानी माथि आउँने रहस्यमयी दलाही कुण्ड !

एउटै आलुलाई १२ करोड !

सार्कलाई च्यालेन्ज दिने यो माछा !

विवाह गरेको तीन मिनेटमै डिभोर्स, यस्तो थियो कारण !

भिडियोकलबाटै यसरी भयो इन्गेजमेन्ट !

सुतेको पनि तलब दिने अनौठो कम्पनी !

प्रेम दिवसका दिन शव बाकसमा विवाह !

जब कुकुरले जिउँदो मानिसलाई खाएर सक्यो !

रजस्वला हुँदा महिलालाई गाउँबाटै लखेट्ने ठाउँ !

कोब्रा धपाउँन जाँदा विषको फोहोरा निकालेपछि मच्चियो भागदौड !

यो माछा पौडिदैन, मात्र दौडिन्छ !

प्रेम प्रस्ताव अस्विकार गरेपछि युवतीले काटिदिइन् युवकको अनुहार !

मानिस र मुसाको सम्बन्ध कहिले देखि ?

जहाँ २ फिटका मानिस धेरै छन् !

जब डाक्टरले युवतीको आँखाबाट ४ वटा जीवित मौरी निकाले !

महिलालाई पुलिसमा भर्ती गर्दा कुमारित्व चेक गर्ने अनौठो देश !

जमिन नहुँदा एउटा चिहान माथि अर्को चिहान !

नदीमा फसेका आफ्ना बच्चालाई यसरी बँचायो घडियालले !

कुरा गर्दा गर्दै निदाउँछन् यहाँका सबै मानिस, वैज्ञानिक नै चकित !

चिडियाखानाका बाघलाई अब अन्तर्राष्ट्रिय ब्रान्डको परफ्युम !

मायाँलुलाई खोज्दै १४ हजार किलोमिटरको पैदल यात्रा !

मृत्युदण्डको सजाय सुनाएपछि भारतमा किन कलमको निभ भाँच्छन् न्यायाधीश !

एक्लै हिँड्ने महिलालाई समातेर किस खाईदिहाल्थे यी पुरुष !

कोरोनाका कारण बन्द भयो सर्पको बजार !

८ वर्षका बच्चाले लकेट बेचेर तिरे स्कुलमा सबैले खाएको खानाको पैसा !

खेत खन्ने क्रममा ५० टनको तोप भेटिएपछि !

अनौठो खबर, गरिँदै छ सेक्स डलको अन्तिम संस्कार !

प्रेमीलाई खुसी पार्न भन्दै यी महिलाले काटिन् आफ्नै नाइटो !

नातीले फेसबुक अकाउण्ट बनाइदिएपछि हजुरबुबाले लेखे भावुक स्टाटस !

कोरोनाका बिरामीलाई खाना र औषधी दिन पनि रोबर्ट !

भ्यागुतोले जिउँदै निल्यो खतरनाक विषवाला सर्प !

‘एडल्ट’ फिल्म हेरिरहेका श्रीमानले जब आफ्नै श्रीमतीलाई भिडियोमा देखे…

जहाँ अर्काको कुरा काट्दा फोहोर उठाउँने सजाय दिइन्छ !

एक झुप्पा अंगुरकै ११ करोड !

बगैँचा खन्दा भेटिए यति धेरै महंगा गरगहना !

जहाँ चप्पल लगाउँदा आवाज निस्कियो भने कारवाही हुन्छ !

यी महिलाको खातामा जब एकदिन अचानक ४८ करोड रुपैयाँ आयो !

बेहुलीले लगाएको सारी मन नपरेपछि मण्डपबाटै भागे बेहुला !

घोडामा चढेर यी व्यक्तिले गरे नागिन डान्स (भिडियोसहित)

सर्पले टोकेपछि यी व्यक्तिले सर्पकै टाउको चपाए !

टिकटक भिडियो भाइरल भएपछि गयो जागिर !

युट्युबको भिडियो हेरेर ९ वर्षका बालकले बँचाए भाईको ज्यान !

आँखामा १५ इन्चको जुका भेटिएपछि डराए डाक्टर !

श्रीमतीले लड्डु मात्र खान दिएको भन्दै श्रीमानले मागे सम्बन्धबिच्छेद !

जहाँ मानिस भन्दा धेरै सुँगुर छन् !

जब पेट दुखेर अस्पताल गएका युवकको पेटमा गिलास भेटियो !

गर्भधारण गर्न पनि यहाँ हाकिमको अनुमति चाहिन्छ ! 

मानिसको अनुहार भएको कुकुर !

जसलाई सर्पको विषले केहि असर गर्दैन !

हरेक विहान ५ लाखको चिया पिउँछिन् अम्बानीकी श्रीमती

सम्बन्ध दिगो बनाउँन यी मोडलले गरिन् कुकुरसँग विवाह !

जब विवाहमा पूर्व प्रेमिका दुलही बनेर मण्डपमा आइन् !

यी हुन् संसारकै सबैभन्दा कालो बच्चा !

भान्साको धारा खोल्दा मदिरा आएपछि !

विद्यार्थीलाई बुझाउँनका लागि यस्तो तरिका !

कमिला किन जहिल्यै ताँतीमा हिँड्दछ ?

जहाँ राजकुमार जन्मिँदा एक लाख बिरुवा रोपिन्छ !

८०३ किलोको फर्सीले बनायो विश्व रेकर्ड !

विमानसँगको अनौठो प्रेम,गर्दैछिन् मार्चमा विवाह

बाख्राले जन्मायो मानिसको अनुहार भएको पाठा !

खान लागेको अक्टोपसले गाला टोकेपछि !

प्रेमीलाई घरमा बोलाएको बेला जब श्रीमान आइपुगे !

किन ट्राफिक प्रहरी बन्न चाहान्छन् उत्तर कोरीयाली सुन्दरी ?

एक बोतल पानीकै एक करोड !

भुत देखियो भन्दै पुलिस स्टेशनमा हवन !

यात्रुले कोरोना छ भनेपछि,पाइलटले आधाबाटोबाटै फर्काए विमान

अहिलेसम्मकै महंगा सम्बन्ध बिच्छेद !

शिकार सम्झेर कोब्रा सर्पले निल्यो कोल्ड ड्रिंकको सिंगो बोतल

भेटियो संसारकै सबैभन्दा लामो सुरुङ्ग !

आफैले हत्या गरेर हत्यारा खोज्न हिँडेका प्रहरी १९ वर्षपछि पक्राउ

मादक पदार्थ पिएका ड्राइभरले बिना टायरको कार चलाएपछि…

विश्वकै सबैभन्दा ठूलो पुस्तकको पाना पल्टाउँनै ६ जना चाहिन्छ !

९९ वटा मोवाईलले ट्राफिक जाम गराएपछि, तर्सियो गुगल !

१४ करोड कमाउँने पारस शाहले किन चोरेर खाए स्यान्डविच ?

श्रीमानकी प्रेमीकाको गोप्य अंगमा खुर्सानीको धुलो हालिदिएपछि !

श्रीमतीले छोडेर गए अर्काे युवती गिफ्ट दिने व्युरो !

यो हो कसैले तोड्न नसकेको किल्ला !

एक सेकेण्डमा के-के हुन्छ ? रोचक कुरा !

चिकेन बिर्यानी भन्दै कागको मासु बेच्ने पक्राउ !

चीनबाट स्वदेश फर्किएपछि मास्क लगाएर नाचे भारतीय नागरिक

श्रीमतीको काटेको शिर बोकेर प्रहरी स्टेशन पुगे यी व्यक्ति…

वैज्ञानिकले बनाए विश्वकै सबैभन्दा हलुका मिठाई

४ वर्ष यता टायर बोकेर हिँडिरहेको छ यो गोही !

भाडामा ब्वाईफ्रेन्ड पाइने संसारकै अनौठो ठाउँ

यी हुन् विश्वका ५ अनौठा सजाय !

सडकदेखि सदनसम्म गंगटाले भरिएको अनौठो टापु

जहाँका कर्मचारी आफ्नो तलव आफैँ बढाउँछन्

टिकटकमा भाईरल बन्न खोज्दा झन्डै गयो ज्यान…!

श्रीमान बिना श्रीमती बनिन् गर्भवती, भन्छिन् सपनाबाटै बच्चा बस्यो

सानै उमेरमा कार चलाउँनेहरु धेरै कामुक हुने अध्ययनको निस्कर्ष !

१८ वर्ष पुगेपछि ६० हजार रुपैयाँ सित्तैमा…!

घोडा जसरी दौडिन्छिन् यी महिला (भिडियोसहित)

यी युवकलाई ११ हजार भोल्टको करेन्टले पनि केहि हुँदैन

महिलाको गर्भबाटै बच्चा गायब !

प्रेमिकाको किसले युवकको मृत्यु…!

अमेरिकामा तेश्रो पटक पनि मेयर बन्यो कुकुर, प्रतिद्वन्दीमा आफ्नै गर्लफ्रेन्ड !

एउटै मण्डपमा एकैसाथ दुई महिलासँग विवाह !

बाँदर र सुँगुरबाट पैदा भयो अनौठो बच्चा…!

स्कटल्याण्डको राजधानी एडिनबर्ग सँग जोडिएको डरलाग्दो रहस्य…!

कोरोना भाइरसका कारण चीनमा गुगलले बन्द गर्याे आफ्नो कार्यालय

सरकारी स्कुलको होस्टलमा एक युवती गर्भवती बनेपछि…!

पहिलोपटक मेयर बन्यो भेडा…!

टाउको छिनेपछि पनि १८ महिनासम्म बाँच्यो यो कुखुरा

४० हजार काठबाट बनाइयो ओलम्पिक गाउँ

महिलालाई गाली गरेको आरोप पछि सुँगा प्रहरीको नियन्त्रणमा

एकै महिनामा तीन पटक आमा बनिन् यी महिला…!

लाफिङ्ग बुद्धलाई यो देशमा मान्छन् भगवान्, यस्तो छ हाँस्नुको रहस्य !

एकै वार्डका १९ नर्सले पालैपालो बच्चा जन्माएपछि…!

मूल्य सुन्दा नै चकित बनाउँने यी हुन् संसारका सबैभन्दा महंगा फल

टिकट चेकरले जरिबाना स्वरुप टिकट नकाट्नेसँग उठाए २ करोड ४१ लाख 

बाईकमा बसेर बीच सडकमा नुहाउँने यी व्यक्तिलाई प्रहरीले गर्याे यस्तो कारवाहि

कराँते च्याम्पियन पत्नीसँग झगडा गर्दा भाँचिदिइन् खुट्टा …!

कम्बोडियाको हिरो मुसा…!

आइफोनको ऋण तिर्न यी महिलाले बेचिन् आफ्नै शरीरको अंग

बालिकाको पेटमा आधा किलो कपाल !

संसारकै विषालु वनस्पति, छोए जान सक्छ ज्यान !

चिहानमा घर बनाएर बस्छन् यहाँका मानिस, यस्तो छ कारण

२२ लाखका ३६ वटा घडी चोरेकी महिलालाई १५ वर्ष जेल

विश्वकै सबैभन्दा मोटा बच्चाको ३ वर्षमा फेरिएको लुक्स

चीनले विहान बनाउँन शुरु गरेको अस्पताल बेलुका बनाइसकेपछि…!

कुकुरले पासपोर्ट च्यातेर बाँच्यो मालिक्नीको ज्यान…

किस मागेका ब्वाईफ्रेन्डलाई सर्तमा जेल पठाइन् प्रेमीकाले !

अब कुकुरसँग कुकुरकै भाषामा कुरा गर्नुस् !

डाइनोसरसँग जोडिएका लोपोन्मुख रुखको रक्षा गर्न अष्ट्रेलियाको जंगल छिरे वैज्ञानिक

धर्तीमा मात्र होइन,बुध ग्रहमा पनि जान्छ भूकम्प, वैज्ञानिकहरुले गरे अनौठो खुलासा…

भिजा एक्सपायर भएपछि समुन्द्रबाट पौडिएरै अष्ट्रेलिया जान खोजे यी मानिस…!

१० वर्षका बालकले १३ वर्षकी बालिकालाई बनाए गर्भवती

३० रुपैयाँको चिट्ठाले रातारात करोडपति…!

कुकुरको बच्चा बचाउन सर्पले भरिएको तलाउमा कुदे युपी पुलिसका एक जवान

यी महिला २० औँ पटक बनिन् गर्भवती

ज्वालामुखी फुट्दा पग्लिएर सिसा बन्यो मानिसको दिमाग,वैज्ञानिकहरुले भेटे अचम्मका अवशेष

आफ्नै देशको माटोमा बच्चा जन्माउन यी सैनिकले मगाए १ कन्टेनर माटो

गर्लफ्रेन्डसँग विवाह गर्नबाट बँच्न चोरी !

जब पत्नीले जिउँदो पतिको चिहान बनाईन्…

ठेलागाढामा फलफूल बेच्नेले बनाए विद्यालय !

रगतको नदी बगेपछि…!

६० वर्षका वृद्धको बिहे २३ वर्षकी युवतीसँग, हेर्नेको लाग्यो भीड !

कपाल किन फुल्छ ? वैज्ञानिकको अनौठो खुलासा

अनौठो तरिकाबाट पढाइने संसारका ५ अनौठा स्कुल

यी हुन् बलात्कारीलाई ठूलो सजाय दिने देश !

केटाहरुका लागि बनाइएको थियो हाई हिल्स जुुत्ता-चप्पल, यस्तो छ इतिहास…

यो झर्नामा पानी होइन,आगो निस्किन्छ !

एक थोपा विषले एउटा शहर सखाप पार्ने डरलाग्दो जीव !

बुबा बन्दा धेरै बिदा पाइने यी ५ देश

८ वर्षीय बालकको विवाह ६२ वर्षीया वृद्धासँग भएपछि…

४ गोली लागेर घायल भएकी महिला आमालाई लिएर पुगिन् २८ किमि टाढाको अस्पताल

बेहुलीले बिहे गर्दिन भनेपछि बेहुला बेहोस !

विश्वका यी ५ कुराबारे आजसम्म अन्जान छन् वैज्ञानिक

यी हुन् संसारका ४ अचम्मका जीव !

ढुङ्गाको नदी बन्यो वैज्ञानिकका लागि चुनौति

युवतीको जिब्रोलाई १६ करोड !

प्रशिक्षक बेहोस भएर ढलेपछि सिकारु चालकले यसरी उडाए विमान

यसकारण यहाँ महिलासँग टाँसिएर सुत्न आउँछन् मानिस

६० वर्षकी वृद्धा २२ वर्षका युवकको प्रेममा, भन्छन् हामी बिहे गरेरै छोड्छौँ

४५ वर्षीया आमाका लागि दुलहा खोज्दै गौरव !

यहाँ उल्टो दिशामा चल्छन् घडि र गाडी !

एउटा वर्गरको पर्छ ८० लाख !

श्रीमानले ननुहाएको भन्दै पत्नीले डिभोर्स मागेपछि…

चीनमा भेटियो मानिसको अनुहार भएको माछो (भिडियोसहित)

१४ वर्षदेखि कोमामा रहेकी महिलाले बच्चालाई जन्म दिएपछि…!

कहिल्यै १२ नबज्ने घडि !

विवाह भएको ३३ वर्षपछि जुम्ल्याहा दाजुबहिनी भएको थाहा पाएपछि…

नाकमा दाँत पलाएपछि…

महिलाले प्रेगनेन्ट बच्चीलाई जन्म दिएपछि… !

एउटा यस्तो देश जहाँ महिलाको मात्र राज चल्छ !

कुकुरको निधारमा पुच्छर निस्किएपछि…

श्रद्धालुले दान गरे मन्दिरलाई ३५ किलो सुन

४ सय ४४ किलोका हयात विवाहका लागि सय किलोकी महिला खोज्दै

डबल प्रोटेक्सनको प्रयोग गर्दा पनि पत्नी गर्भवती भएपछि पतिले हाले मुद्धा !

परेवाको प्वाँखबाट वैज्ञानिकहरुले बनाए रोबोटिक फ्लाइङ्ग मेसिन

यो ‘ब्रा’ले स्तन क्यानसर भए-नभएको पत्ता लगाउँछ

आफ्नै विवाहमा दुलहा बन्नबाट चुके एक सैनिक

दुलहाका बुबाले दुलहीकी आमा भगाएपछि…

यो गुफामा छ भगवान गणेशको काटिएको शिर

विवाहको खर्च उठाउन यी दुलहीले विवाहमा आएका प्रत्येकसँग उठाइन् ५० डलर

नीमको रुखबाट दूधको धारो बग्न थालेपछि चमत्कार !

आफ्नो दूध दान गरेर एक महिलाले बँचाइन् ५ बच्चा

नासाले रेकर्ड गर्याे सूर्यबाट निस्किएको अलौकिक आवाज

बच्चाले घुम्न जान नमानेपछि अभिभावकले बोकेर गए वाईफाई राउटर

मानिसको हत्या गरेर मासुको अचार खान्थिन् यी नर्स

छोरीको हनिमुनमा सँगै गएकी सासुले ज्वाईसँग राखिन् शारीरिक सम्पर्क

कुकुर मरेपछि यी व्यक्तिले गरे विधिवत काजक्रिया…

माछा समातेरै रातारात लखपति !

पुलिस समात्न आउँदा पनि भागेनन् आइएस-आइएसका यी लडाकु…

दोश्रो विश्वयुद्ध बेलाका बम भएको थाहापाएपछि मानिसहरुको भागाभाग

म्याराथुन दौडमा भाग लिनु नै यी खेलाडिका लागि घातक !

सेकेन्ड हेन्ड सुटकेसले चम्कायो ५० वर्षीय हाबर्डको भाग्य

एउटा परेवा समात्नेलाई एक हजार पुरस्कार

आत्महत्याको भिडियो बनाउँदै थिए एक युवक, अचानक आयो रेल…

दुलहालाई बम्पर उपहार !

विवाह गरेको २ हप्तापछि पत्नी पुरुष भएको थाहा पाएपछि…

अधुरो प्रेम कहानी पुरा गर्ने विश्वकै अनौठो मन्दिर

श्रीमानले श्रीमतीसँग युद्ध गर्न अदालतका वकिलसँग तरवार मागेपछि…

बच्चाको स्कुल फि तिर्न यी मानिसले छापे नक्कली नोट

किन जमिनमुनि बस्छन् यी मानिस !

एकै वर्षमा दुईपटक गर्भवती बनिन् यी महिला !

वर्षमा १३ महिना हुने देश, अहिले चल्दैछ २०१३

राती ९ घण्टा सुत्नेलाई १ लाख पुरस्कार !

सर्पका जसरी काँचुली फेर्छन् यी बच्चा

ट्रेनलाई च्यालेन्ज दिने घोडा !

कुकुर खोज्नेलाई एक लाख पुरस्कार !

यी युवतीले आँखामा ट्याटू बनाउँदा बनिन् अन्धी

गर्भवती महिला ४ किलोमिटरको यात्रा गरेर पुगिन् अस्पताल

पब्जी खेल्न पूजारीले चोरे ३१ वटा साइकल !

८ सय बच्चाको पिता बन्यो डिएगो

चोर नै जर्ज बनेर अदालको फैसला सुनाएपछि…

आफ्ना ट्वीटर फलोअर्सलाई पैसा बाँड्दै जापानी व्यापारी

अचानक चाँदीको वर्षा भएपछि मानिसहरु भाँडा भरेर फर्किए…

वर्षभरि नै फरक-फरक रानीसँग रात बिताउँथे यी राजा !

८ जनाले खाना खाँदा होटलले ७० लाखको विल थमाएपछि…

४ देखि ६ मिनेटमा कसरी जान्छ मानिसको ज्यान ?

पुरुषलाई निशाना बनाउने यी हुन् ब्रीटेनका सबैभन्दा खतरनाक बलात्कारी

विश्वकै डरलाग्दो जंगल, छेउमा जाँदा मात्रै पनि मानिस हुन्छन् बेपत्ता !

बढ्दो महंगीका कारण यी विद्यार्थीले कारलाई घर बनाइन् !

 

प्रतिक्रिया दिनुहोस