व्रत सकिएपछि के खाने, के नखाने? चिकित्सकको यस्तो सुझाव


प्रकाशित मिति : १६ भाद्र २०७६, सोमबार ११:२५

काठमाडौं । व्रत गर्नु स्वास्थ्यका लागि पनि फाईदाजनक छ । तर व्रत सकिएपछि मानिसहरु खान नहुने कुराहरु बढी खाएर पनि बिरामी पर्ने गरेका छन् । त्यसैले लोकपथले चिकित्सकको सल्लाहमा व्रतालुले के खाने के नखाने भनेर सोधेर टिप्सहरु जम्मा पारेको छ ।
दिनभरको व्रत सकिएपछि व्रतको दिन बेलुका अन्न खान नहुने भनिन्छ । तर फलफूल र झोलयुक्त पदार्थ भने खान धार्मिक छुट छ । व्रतको दिनमा प्रशस्त पानी, फलफूल र फलफुलको जुस खान सकिन्छ । व्रत बस्दा निराहार बस्दा राम्रो भएपनि स्वास्थ्यमा समस्या हुनेले यी झोलिलो कुरा खानुहोला दिनभरको भोको पेटले तत्काल कडा खाना पचाउन सक्दैन । यी खानेकुरा खान चिकित्सकले सुझाएका छन् ।
लामो व्रतपछि एकैपटक धेरै खानेकुरा खाँदा शारीरिक प्रतिक्रिया उत्पन्न भएर मानिस बेहोस हुन सक्छ । ठोस खाना मात्रै होइन, पानी पनि एक्कासि धेरै पिउनुहुँदैन । पहिले थोरै खाएर केही बेर आराम लिएपछि फेरि खानु उपयुक्त हुन्छ ।

-सीधै पानी पिउनुभन्दा सलादबाट पाइने पानीले धपेडीमा फाइदा गर्छ ।
-व्रत सकिएपछि आँटाको रोटि बनाई आलूसँग खान सकिन्छ ।
-व्रतमा साबदाना शुद्ध दुध मिलाएर शुद्ध परिकार बनाएर खाँदा आडिलो हुन्छ ।
-व्रत बस्दा दुधमा बदाम भिजाएर पनि खान सकिन्छ ।

-व्रतको दिन वा सकिएपछि केहि छिन रिलिफको लागि कोल्ड डिंक लिने बानी छ भने त्यसले मुटुमा गम्भिर खतरा पैदा गर्छ ।

-खाली पेटमा तत्काल चिया पिउनु पनि ठीक होइन ।
-मसलेदार खाना खानु राम्रो हुँदैन ।
-रोटी, दाल, भात र तरकारी नै उत्तम हुन्छ । यसमा कार्बोहाइड्रेट हुने भएकाले शरीरमा तागत पनि दिन्छ । खानासँग सलादको मात्रा धेरै खानुपर्छ

-व्रतबस्दा चिल्लो–पिरो खानुहुदैन ।
-गर्भवती महिला व्रत नबसेको राम्रो हुन्छ । मुटु, कलेजो, फोक्सो , मृगौला ,मधुमेह, उच्च रक्तचापका समस्या भएकाले ब्रत बस्न हुदैन ।
-यसबाहेक स्वास्थ्यअवस्था राम्रा भएकाहरु महिनामा एक दुईपटक वा हप्तामा एक दिन व्रत बसेको राम्रो हुन्छ ।

Tags :
प्रतिक्रिया दिनुहोस
यी ५ काम जीवनमा भुलेर पनि अपुरो नराख्नुस्, ठुलो दुर्घटना निम्त्याउँछ

हरेक मान्छे केहि न केहि काम गरिरहेकै हुन्छन | जीवन बेतित गर्ने शिलशिलामा

असोज ४ देखि १० गतेसम्म यी राशि भएकाहरुको भाग्य चम्किदैछ, हेर्नुहोस्

आज मिति २०७६ साल असोज महिनाको ४ गते, शनिबार | तपाइको लागि यो

यदि उभिएर पानी पिउने बानी छ भने सावधान

  उभिएर पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ । अझ कोही त उभिएर

विहान यी ५ चिज देखियो भने दिन शुभ

हिन्दु धर्ममा धेरै नै मान्यता रहेका छन् । मानिसका हरेक स–साना क्रियाकलापहरु पनि