१२ माघ २०७८, बुधबार

उफ् ! गर्मी । पानी कत्तिको पिउनुहुन्छ ? निम्तन सक्छ, यस्ता समस्या

२०७५,जेष्ठ,२९,मंगलवार १०:१२

0
Shares

पानी शरिरलाई अत्यावश्यक पर्ने पेयपदार्थ हो । विज्ञहरु भन्छन्, शरिरमा पानीको मात्रा सन्तुलित राख्न दैनिक ८ गिलास पानी पिउनुपर्छ । त्यसो त सबै व्यक्तिको शरीरको आवश्यकता एकै किसिमको हुँदैन ।  त्यसैले शरिरबाट खेर गएको पानीको मात्रा अनुसार पानी पिउनुपर्ने विज्ञले सुझाव दिएका छन् । शरिरले सन्तुलित ढंगले काम गर्नको लागि पर्याप्त पानी पिउनु पर्छ । पानीको मात्रा कमी हुँदा विभिन्न खाले समस्याहरु देखिन्छन् । 

शरिरमा पानीको अभाव भएको खण्डमा पेटको अल्सर हुन्छ । 

पर्याप्त पानी अभावमा शरिरमा डिहाइड्रेसन हुन्छ । डिहाइड्रेसनले स्वास्थ्यसम्बन्धि अन्य समस्या निम्त्याउँछ ।

शरिरमा प्रर्याप्त पानी नभएमा कब्जियतको समस्या हुन्छ ।

शरिरमा पानीको मात्र कम हुँदा शरिरको तापक्रम बढ्छ । 

पानीको अभावमा पाचन पक्रिया असहज हुन्छ ।

शरिरमा पानीको अभाव हाम्रो शरिरलाई कमजोर र आखा धमिलो बनाउँछ ।

हाम्रो शरिरको जोर्नीमा हुने तन्तुमा झन्डै ८० प्रतिशत पानी हुन्छ । जोर्नीमा पानीको मात्रा पर्याप्त नभएमा यसले शरिर पोल्ने र जोर्नीमा पीडा हुन्छ ।

शरिरमा पानीको अभाव हुन्छ, शरिरमा नुन, चिनी र खनिजको मात्रा पनि कम हुन्छ । यसले मुटुको चाल असामान्य बनाउँछ ।कहिलेकाँहि हार्ट अट्याकको समस्या पनि निम्तन सक्छ । 
 

प्रकाशित मिति: २०७५,जेष्ठ,२९,मंगलवार १०:१२

प्रतिक्रिया दिनुहोस !
सम्बन्धित खबरहरु

काठमाडौं । विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ)का अनुसार, अमेरिकामा प्रत्येक चारमध्ये एक मृत्युको कारण हार्टअट्याक हुने गरेको छ । यसको विश्व

काठमाडौं । धनियाँ प्रायः नेपाली भान्सामा प्रयोग गरिन्छ। धनियाँको स्वाद र सुगन्ध धेरै तरिकामा प्रयोग गरिन्छ। यदि तपाईँ धनियाँको पातको

काठमाडौं । तपाई कति घण्टा सुत्नुहुन्छ ? मानिसको उमेर, शारीरिक अवस्था, मानसिक स्थिती अनुसार निन्द्रा तलमाथी हुनसक्छ । तर विशेषज्ञले

खानेकुरा मिठो लाग्ने, खाएको खानेकुरा राम्ररी पच्ने, घाम ताप्न पाइने, तात्तातो चिया, कफी र सुप खान पाउने भएर धेरैलाई जाडो

ताजा समाचार

देवदहमा भेटिएका शवको अझै पहिचान भएन
 २०७८,माघ,१२,बुधबार २०:५९
‘भिजिट भिसा’ दिन मापदण्ड बनाइने
 २०७८,माघ,१२,बुधबार २०:५४