काठमाडौं – कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन सी, भिटामिन ए र बी प्रशस्त पाईने फल हो, लिच्ची । यसमा पोटेशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, फास्फोरस र फलाम जस्ता खनिजहरू पदार्थ पनि पाईन्छ ।
-दैनिक लिच्ची खाने गर्नाले अनुहारमा चमक आउँछ ।
-शारीरिक विकासमा समेत टेवा पुग्छ ।
-बीटा क्यारोटीन र ओलिगोनोलको धनी लिचीले मुटुलाई स्वस्थ राख्न मद्दत पुर्याउँछ। रक्तचापलाई पनि नियन्त्रणमा राख्छ ।
-लिच्चीले क्यान्सर कोषहरूको वृद्धि लाई रोक्न मदत गर्छ ।
-यदि तपाईंलाई चिसो लागेको छ भने लिच्चीको सेवनले तुरून्त फाइदा पुर्याउँछ।
-दम रोक्नको लागि पनि लिच्चीको प्रयोग गरिन्छ।
-कब्जीयतबाट राहत पाउन पनि यसको प्रयोग गरिन्छ। पाचन प्रक्रियाको लागि पनि लिच्ची लाभदायक मानिन्छ ।
-मोटोपना घटाउने लागि लाभदायक मानिने लिच्चीले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन पनि काम गर्दछ ।
-यौन जीवन राम्रो बनाउन लिच्ची खानु लाभदायक हुन्छ।
-घामको कारणले डढेको छाला वा सनबर्नका कारण शरीरमा भएका रातो धब्बाहरु लिच्चीको रस लगाएमा हराउँछ ।
-लिच्चीको रस कपालमा प्रयोग गर्दा कपाल छिटो बढ्छ । प्राकृतिक रुपमा चम्कीलो हुन्छ ।
-लिच्चीमा रहेको एन्टिआक्सीडन्ट कार्डियोवास्कुलर गुणले मुटुलाई बलियो बनाउँछ।
-बालबालिकालाई नियमित, सिजनमा पाइएको बेला शुरूदेखि नियमित रूपमा लिच्ची खुवाएमा उनीहरुको आँखा खराब हुँदैन।
तर यो धेरै खानु हानिकारक हुनसक्छ।
-मधुमेह बिरामीहरूले लिच्ची सेवन गर्दा विचार पुर्याउनुपर्छ ।
-धेरै लिच्ची खाँदा घाँटी दुख्ने, ज्वरो आउने र नाकबाट रगत बग्न समस्या हुनसक्छ ।
-यसको अत्याधिक सेवनले शरीरमा हर्मोनहरूलाई अवरोध पुर्याउन सक्छ।
-गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूले लिच्ची नखानु श्रेयकर हुन्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया