बिहान उठ्ने वित्तिकै लामो लामो श्वास लिनुहोस्, के छन् फाइदा ?

काठमाडौं - श्वासप्रश्वास एउटा नियमित प्रक्रिया हो । श्वास फेर्न हामीलाई कुनै थप उर्जा खर्च…