जीवनशैली

विश्व अस्थमा दिवस : श्वासप्रश्वाससम्बन्धी गम्भीर रोगका यस्ता छन् लक्षण र बच्ने उपाय

काठमाडौं । दम एक गम्भीर श्वासप्रश्वास रोग हो। यो रोगका कारण कतिपय अवस्थामा सास फेर्न…

के तपाईँको बिहान ढिलो उठ्ने बानी छ ? मानसिक स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्ला !

तौल घटाउने चक्करमा लामो समयसम्म खालीपेट बस्दा निम्तिन्छन् यस्ता समस्या

यी कारणले शरीरमा ‘भिटामिन ए’ छ आवश्यक, बेलैमा होस् पुर्‍याउनुहोस्

गर्मीमा नरिवलको पानी सबैभन्दा फाइदाजनक, यस्ता छन् स्वास्थ्यलाभहरू

भारतमा कोरोना संक्रमणको बढ्दो दर

दमबाट पुरुषको तुलनामा महिलाको मृत्युको सम्भावना दोब्बर : अध्ययन

दैनिक चुकन्दर खानु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक

के तपाईँको सानो–सानो कुराहरु बिर्सने बानी छ ? यी तीन योगासनका बारेमा जान्ननुहोस्

दैनिक अनुलोम-विलोम प्राणायाम गरे हुन्छ यस्तो फाइदा

कफी पिउँदा रोग हैन, मुटु जोगाउँछ : अध्ययन

शाकाहारीले शरीरमा कसरी प्रोटिन पुर्‍याउने ? यी चिज नियमित खानुहोस्

घरमै बनाउन सकिन्छ मल्टिग्रेन आँटा, स्वाद र स्वास्थ्य दुवैलाई हुन्छ राम्रो

कोलेस्ट्रोलको समस्या छ भने यी तीन कुराबाट टाढा रहनुहोस्, नत्र मुटुमा गम्भीर असरपर्न सक्छ

होलीमा रङ्ग खेल्दा यी कुराको ख्याल गर्नुहोस्, नत्र बिग्रेला अनुहारको छाला

यस्ता छन् चना खानुका फाइदाहरु

कफी पिउनुको धेरै छन् फाइदाहरू, बोसो घटाउनदेखि रक्तचाप नियन्त्रणसम्म

यसकारण मेवालाई मानिन्छ ‘सुपरफूड’, मेवा खाएर यसरी लिनुहोस् लाभ

रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन खानुहोस् यी चार चिज, स्वास्थ्यका लागि छन् निकै फाइदाजनक

छिट्टै तौल बढाउन यी चिज हुन्छन् उपयोगी, दैनिक सेवन गरे देखिनेछन् फाइदा

व्यायामबाट फाइदाको सट्टा होला बेफाइदा, यी कुराहरूमा ध्यान राख्नुहोस्

अध्यक्ष/ सम्पादक

रमेश जमकट्टेल

सूचना तथा प्रसारण विभाग दर्ता नं. : ५००/०७४/०७५

सम्पर्क

व्यवस्थापन / विज्ञापन

सोसल मिडिया