सुत्नुअघि यसो गर्नुहोस्, तत्काल घट्छ तौल

बढ्दो तौल मानिसहरुको चिन्ताको विषय बन्ने गरेको छ । तौल घटाउने अनेक तरिका अपनाएता पनि…